鹿児島西ロータリークラブ   KWC
KWCKWCKWCKWCKWCKWCKWCKWC
鹿児島西ロータリークラブ

鹿児島西ロータリークラブ


趣味の
「ロータリー倶楽部」


事務局


鹿児島市金生町3番1号
山形屋内
TEL(099-223-5902)
FAX(099-223-7507)

Kenkou Cooking!  けんこう・クッキング


監修:深尾兼好会員



Vol.10 インスタントラーメンでイタリアン?
      海老チリヌードル

不意の来客、女房はいない、時間を見れば食事時
さあどうしよう?
イトメンのチャンポン麺に玉葱、卵、これじゃチョット侘しいと
冷凍庫を覗いてみれば、海老があった。
イトメンのチャンポン麺にしかできない芸当
イタリアンヌードルにアレンジしてみました。
メーカーさん御免なさい。

 材料(2人前)

  • イトメンのチャンポン麺2袋
  • 無頭海老4尾
  • 玉葱半分
  • 卵2個
  • 小麦粉半カップ
  • 牛乳1/3カップ
  • ケチャップ
  • チリペッパー
  • ブラックペッパー
  • イタリアンパセリ
    (普通のパセリでもセロリの葉でもバジル でも可)

 海老チリヌードル    

 手順

  1. 無頭海老は皮をむき、背ワタを取って身だけを1口サイズに
  2. 卵2個のうち1個の白身と牛乳1/3カップ、小麦粉半カップを ボールに入れ軽く塩コショウしてよく混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油をいれ海老に2の衣をつけ強火でさっと揚げる。
       ※衣がふわっとする程度、焦がさないように
  4. フライパンの油をきり1口サイズに切った玉葱半個を炒める。
    ケチャップ・チリペッパー・ブラックペッパーで味をつけ、3の海老を入れて最後にオリーブオイルをひと回し、全体になじませて 火を止める。
  5. 沸騰した湯900mlで麺2個を付け合わせの乾燥具とゆがく(約3分)
       ※ゆがき過ぎない方がおいしい。
  6. 大きめの深鉢に残った卵(黄身2・白身1)・同封のスープをいれよくかき混ぜる。
    その上に5のゆがき汁を注ぎ白濁のスープにする。
  7. 麺を入れ、4のチリソースをかけ、イタリアンパセリを飾れば完成です。
  8. ※イトメンのチャンポン麺以外のインスタント麺でつくる時は 海老・イカ・ホタテ等の海鮮類を軽くゆで、そのゆで汁で麺をゆがく。 この場合海鮮類は衣をつけないで、チリソース炒めにするだけでよい。

Kenkou cooking!へ戻る

/ 鹿児島西ロータリークラブ / ロータリーの歴史 / ロータリークラブ関連 / リンク /
/ 鹿児島の歩き方 / 趣味の「ロータリー倶楽部」/
/ トピックス / バックナンバー / WEB卓話 /
/ サイトマップ / このサイトの利用について / お問い合わせ /

All Rights Reserved, the Rotary Club of Kagoshima West